(Inlägget innehåller köplänkar (adlinks) till Bodystore.com)
Ibland känner jag att tiden inte räcker till eller att det känns jobbigt att stå och vispa ihop en smet på morgonen. Mitt tips är då att göra ordning smeten kvällen innan och sedan förvara den i en ursköljd flaska. Då slipper du allt kladd på morgonen. Pannkakor är dessutom goda att äta kalla och därför kan du även ta med dom på språng!
Här kommer mina två bästa pannkaksrecept:
Recept 1:
Det blir ungefär 5 pannkakor beroende på storlek. 237 kcal för hela satsen
(1 sp):
2 ägg
1/2 banan
1/2 tsk vaniljpulver
1 tsk kanel
1/2 tsk kokosolja doftfri
Mixa ihop alla ingredienser i en mixer och stek på medelhög värme.
Recept 2:
Det blir ungefär 8 pannkakor beroende på storlek. 496 kcal för hela satsen
(10 sp):
2 ägg
2 1/2 dl mellanmjölk
2 tsk fiberhusk
1/2 dl mandelmjöl
1 tsk vaniljpulver
Mixa ihop alla ingredienser och stek på medelhög värme.
